4 Makanan Enak dan Sehat Untuk Sarapan

Image result for scrambled eggs on toastBagi generasi millennials, kecepatan dan kepraktisan adalah hal yang paling utama, termasuk dalam hal sarapan. Akibat hal ini, akhirnya banyak orang yang memilih untuk melewatkan sarapan karena alasan sibuk dan tidak punya waktu. Padahal, sarapan memiliki puluhan manfaat penting bagi tubuh Anda. Salah satunya ialah meningkatkan daya konsentrasi dalam bekerja dan belajar. Bila Anda bingung dengan makanan enak dan sehat sekaligus praktis untuk sarapan, di artikel ini akan dibahas beberapa di antaranya. Yuk, segera simak informasinya!

Telur Orak Arik

Telur orak-arik atau nama lainnya adalah scrambled egg merupakan menu sarapan yang amat praktis sekaligus bergizi. Sebagai pelengkapnya, Anda bisa menambahkan berbagai macam sayuran seperti wortel, jagung, atau jamur ke dalamnya. Jadi tidak hanya protein saja yang masuk ke dalam tubuh Anda, tetapi juga vitamin lain dari sayuran tersebut. Bila Anda suka makanan yang ditambahkan keju, mungkin bisa memasukan sedikit keju parut pun akan menambah kelezatan menu yang satu ini. Di jamin, makanan enak ini akan membuat perut Anda kenyang dan siap menghadapi hari.

Buah dan Keju

Lagi-lagi keju bisa menjadi makanan enak untuk sarapan. Apa lagi jika Anda tambahkan buah sebagai pelengkapnya. Cukup potong-potong buah favorit Anda, seperti buah apel, pir, atau mungkin berbagai jenis berry dan sajikan bersama keju cheddar. Vitamin dari buah dan kalori dari keju akan membuat Anda tetap fit dan semangat menjalani aktivitas sepanjang hari.

Roti Bakar

Siapa yang tidak suka dengan makanan enak seperti roti bakar? Ditambah lagi kudapan ini menjadi menu yang praktis dan mudah untuk sarapan Anda. Bahkan, menu sarapan yang satu ini sangat populer, terutama di negara Barat. Hal ini tak mengherankan karena kandungan gizi yang terkandung dalam roti dan selai mampu menjaga aktifitas Anda sepanjang hari. Jadi, tidak ada alasan tidak sempat sarapan bila ada stok roti dan selai di rumah.

Pancake

Pancake menjadi makanan enak yang populer sebagai menu sarapan di negara barat. Makanan enak ini bisa Anda tambahkan dengan scrambled egg, bacon, buah, hingga biji-bijian seperti almond. Proses pembuatannya pun tidak sesulit yang Anda bayangkan. Cukup campurkan tepung terigu, telur, susu cair, dan margarin, kemudian masak di teflon agar tak lengket. Setelah jadi, tambahkan bahan lain sesuai apa yang Anda inginkan.